Ipnosi di Gruppo per la Sindrome da Colon irritabile

Secondo quanto riportato in una recente ricerca, l’ipnosi di gruppo è, al pari di quella individuale, un trattamento efficace nella riduzione dei sintomi della Sindrome da Colon Irritabile (SCI). L’efficacia dell’ipnosi nella riduzione dei sintomi da SCI è stata, sin dagli anni ’80, ampiamente dimostrata da numerosi studi e ricerche tanto da essere inserita nelle linee guida per il trattamento della SCI sia in Inghilterra sia in Germania.

Ipnosi di Gruppo per la disassuefazione

Il fumo di tabacco rappresenta una dipendenza fisica e psicologico-comportamentale assimilabile a quella dalle sostanze stupefacenti. Di fatto la nicotina come ogni altra sostanza psicoattiva agisce immediatamente sul cervello procurando sensazioni di piacevolezza che, una volta consolidate, favoriscono l’instaurarsi di un circolo vizioso volto alla ricerca di quello stato d’animo.
La disassuefazione dal fumo implica da questo punto di vista una particolare attenzione a fattori quali convinzioni, atteggiamenti, bisogni di contenimento emotivo e di accettazione sociale, che giocano un ruolo fondamentale nella formazione e mantenimento dello “stile di fumo”.

Ipnosi clinica e riduzione dei sintomi in menopausa

Il rilassamento ipnotico è in grado di ridurre efficacemente le vampate di calore e alcuni sintomi associati alla menopausa, come l’ansia e la depressione, migliorando nel complesso la qualità della vita.
Questi sono i risultati di un recente studio condotto da ricercatori della Baylor University’s Mind-Body Medicine Research Laboratory. Lo studio ha coinvolto 187 donne per un periodo di cinque settimane considerando indici fisiologici, come le vampate di calore, insieme alle valutazioni soggettive delle partecipanti. Le donne sono state sottoposte a sedute settimanali di ipnosi e hanno anche praticato l’auto-ipnosi attraverso registrazioni audio e video e l’utilizzo di visualizzazioni di distese innevate e paesaggi montani invernali.

Smettere di Fumare con l’ipnosi

Smettere di fumare diventa il desiderio di sempre più persone, soprattutto perché si conoscono sempre di più e sempre meglio i danni causati dal fumo.

Sempre più persone che ci circondano e che conosciamo decidono di smettere di fumare e per alcuni sembra un “gioco da ragazzi”, per altri tutt’altro.
C’è chi si dà ai cerotti, chewin-gum, libri, psicoterapia e qualcuno all’ipnosi.
Ovviamente smettere di fumare è una cosa niente affatto semplice, della quale non bisogna sottovalutare gli aspetti psicologici e fisici che sono implicati.

Il fumo è un’abitudine che, nella maggior parte dei casi, si prende durante l’adolescenza o nel passaggio all’età adulta, che nasce con un ruolo sociale, ma resta una semplice abitudine.

Autoipnosi

L’autoipnosi è una tecnica che viene usata con le stesse finalità dell’ipnosi etero diretta (obiettivi clinici quali la cura delle fobie o la disassuefazione dal fumo), o con le stesse finalità del training autogeno (distensione, rilassamento).

Generalmente, l’autoipnosi viene praticata come integrazione di un lavoro terapeutico già avviato: il terapeuta/ipnotista insegna al cliente la pratica auto ipnotica per rinforzare il lavoro terapeutico in corso.