Shiatsu: Tecnica di riequilibrio energetico

Lo shiatsu è una tecnica di riequilibrio energetico molto profonda che attiva, in modo dolce e naturale, processi di autorigenerazione e di benessere psico-fisico. Lo shiatsu è di origine giapponese e affonda le sue radici nella Medicina Tradizionale Cinese, si basa sulla corretta stimolazione dei meridiani energetici, canali attraverso i quali scorre il Ki o Qi, l'energia vitale che ci consente di vivere ed interagire con l'ambiente esterno. Tutti gli operatori di questa disciplina lo promuovono per conseguire il massimo rilassamento e affrontare i periodi di diminuita capacità auto-immune dell'organismo che fattori come lo stress e la depressione incrementano.

Ipnosi di Gruppo per la Sindrome da Colon irritabile

Secondo quanto riportato in una recente ricerca, l’ipnosi di gruppo è, al pari di quella individuale, un trattamento efficace nella riduzione dei sintomi della Sindrome da Colon Irritabile (SCI). L’efficacia dell’ipnosi nella riduzione dei sintomi da SCI è stata, sin dagli anni ’80, ampiamente dimostrata da numerosi studi e ricerche tanto da essere inserita nelle linee guida per il trattamento della SCI sia in Inghilterra sia in Germania.

Smettere di Fumare con l’ipnosi

Smettere di fumare diventa il desiderio di sempre più persone, soprattutto perché si conoscono sempre di più e sempre meglio i danni causati dal fumo.

Sempre più persone che ci circondano e che conosciamo decidono di smettere di fumare e per alcuni sembra un “gioco da ragazzi”, per altri tutt’altro.
C’è chi si dà ai cerotti, chewin-gum, libri, psicoterapia e qualcuno all’ipnosi.
Ovviamente smettere di fumare è una cosa niente affatto semplice, della quale non bisogna sottovalutare gli aspetti psicologici e fisici che sono implicati.

Il fumo è un’abitudine che, nella maggior parte dei casi, si prende durante l’adolescenza o nel passaggio all’età adulta, che nasce con un ruolo sociale, ma resta una semplice abitudine.

Ipnosi clinica e riduzione dei sintomi in menopausa

Il rilassamento ipnotico è in grado di ridurre efficacemente le vampate di calore e alcuni sintomi associati alla menopausa, come l’ansia e la depressione, migliorando nel complesso la qualità della vita.
Questi sono i risultati di un recente studio condotto da ricercatori della Baylor University’s Mind-Body Medicine Research Laboratory. Lo studio ha coinvolto 187 donne per un periodo di cinque settimane considerando indici fisiologici, come le vampate di calore, insieme alle valutazioni soggettive delle partecipanti. Le donne sono state sottoposte a sedute settimanali di ipnosi e hanno anche praticato l’auto-ipnosi attraverso registrazioni audio e video e l’utilizzo di visualizzazioni di distese innevate e paesaggi montani invernali.