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Tag : meditazione

Meditazione: diversi tipi, diverse modificazioni cerebrali

Meditazione: diversi tipi, diverse modificazioni cerebrali

Meditazione. Sugli effetti della meditazione, a partire dal 1979 con Kabat-Zinn, si sono accumulati molti studi. L’impatto della meditazione sul cervello è nota, e sappiamo che può modificare la struttura

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Fumare come oggetto di meditazione

Fumare come oggetto di meditazione

Fumare, può essere una forma di meditazione? Ebbene sì, vediamo perchè. Fumare, una attività antica Il fumo, all’inizio delle civiltà umane, non era certo oggetto di consumo di massa, ma

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Limitless. Effetti speciali della meditazione

Limitless. Effetti speciali della meditazione

Limitless è un film del 2011 con Bradley Cooper e Robert de Niro. La trama prende spunto dal romanzo del 2001 “Territori oscuri” di Alan Glynn, e racconta degli effetti di

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Invecchiamento: rallenta con la mindfulness

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L’ invecchiamento è un processo evolutivo naturale, nell’arco del  quale è possibile prevedere in linea generale la comparsa di alcuni disturbi. Tuttavia esiste una grande variabilità individuale. Il processo di

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La mindfulness riduce l’ansia : i meccanismi neuronali

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Ridurre l’ansia è possibile L’ ansia è uno stato mentale collegato all’incapacità di regolare le emozioni in presenza di situazioni o persone percepite come possibili minacce. Dal 1979  Kabat-Zinn ha

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