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Tag : cervello

Emozioni e cervello, come stimolarci ad essere felici

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Emozioni e cervello. Il libro   “The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time”   di Alex Korb, neuroscienziato alla UCLA , affronta il discorso

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La mindfulness riduce l’ansia : i meccanismi neuronali

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Ridurre l’ansia è possibile L’ ansia è uno stato mentale collegato all’incapacità di regolare le emozioni in presenza di situazioni o persone percepite come possibili minacce. Dal 1979  Kabat-Zinn ha

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