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Eventi

Gruppo di auto aiuto

L’ Associazione Centro Logos promuove la formazione di un gruppo di auto-aiuto per le persone, che sentano il bisogno di uno spazio di ascolto, in cui trovare qualcuno con cui condividere timori, ansie, paure, legate al vivere quotidiano.
Agli incontri sarà sempre presente un facilitatore, psicologo psicoterapeuta, che gestirà la comunicazione nel gruppo, senza però entrare nel merito dei contenuti.
Il gruppo è aperto a tutti e prevede una frequenza quindicinale. E’ possibile una partecipazione una tantum.
Il gruppo verrà attivato con un minimo di sei partecipanti.

Giovedì 16 novembre dalle 19 alle 20.30

Si richiede un contributo di dieci euro ad incontro.

Per info e prenotazioni: info@centropsicoterapia.it

Liberi da Ansia e Stress

 

 

 

Ciclo di tre seminari per conoscere da un punto di vista psicofiosologico ansia e stress e modalità per gestirle.

I tre seminari sono strutturati sul modello dello STRESS REDUCTION PROGRAM di Jon Kabat Zinn e sono propedeutici ad una eventuale partecipazione al protocollo MBSR (mindfulness-based stress reduction) che inizierà sabato 22 aprile presso Centro Logos, Piazza San Giovanni di dio 4/a Roma.

POSTI DISPONIBILI LIMITATI (max. 10 partecipanti)

Nei seminari verranno proposti contenuti teorici su ansia, stress e funzionamento cognitivo. Sono inoltre previste esperienze pratiche di gestione dell’ ansia e dello stress. In ogni seminario verrà proposto del materiale didattico e file audio di supporto.

I seminari si svolgeranno di sabato, dalle 9.00 alle 12.00 nelle seguenti date: 25 marzo, 1 aprile, 8 aprile.

COSTI
Ciclo completo (tre seminari): 60 euro
Singolo seminario: 30 euro

PROGRAMMA

25 MARZO
“Psicofisiologia dello stress”
PARTE TEORICA
Breve introduzione teorica allo stress (Selye).
Cosa è lo stress e come funziona dal punto di vista psicofisiologico.
Il logorio psicofisico: stress e invecchiamento.
PARTE PRATICA
La percezione corporea col body scan
Rilassamento attraverso il training autogeno

1 APRILE
“ La componente cognitiva dello stress: l’ ansia “
PARTE TEORICA
L’ ansia e la valutazione cognitiva degli stimoli.
Stili cognitivi.
Ansia e ruminazione.
Attenzione e allerta.
PARTE PRATICA
Meditazione camminata

8 APRILE
“La consapevolezza come via d’ uscita dall’ ansia e dallo stress”
PARTE TEORICA
Dalla divagazione/ruminazione alla concentrazione: i circuiti neuronali
Le onde cerebrali: differenze dell’ attività neurologica in situazioni di stress e negli stati meditativi
La metodologia mindfulness-based di Jon Kabat Zinn
PARTE PRATICA
La meditazione sul respiro

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

ISCRIZIONE ENTRO 11 MARZO 2017

INFO: info@centropsicoterapia.it
tel. 393 3018706
https://www.psyeventi.it/seminari-psicologia/liberi-da-ansia-e-stress-c6217.html?category=mindfulness

 

KAOS – sogni, simboli, archetipi

Kaos è un laboratorio sulla dimensione simbolica, da esplorare attraverso i sogni, l' arte, la letteratura, il cinema.
KAOS è un laboratorio su sogni, simboli e archetipi, un viaggio in una dimensione , quella simbolica, che durante il giorno sfugge per lasciare il posto alla quotidianità delle cose-da-fare.
Il laboratorio è stato pensato come uno spazio e un tempo in cui fermarsi ed entrare nella propria dimensione simbolica , attraverso l’ analisi di sogni, la lettura di testi e la visione di film.
Primo incontro: giovedì 2 marzo 2017 dalle 19.30 alle 21.30
Incontri successivi: 16 marzo, 30 marzo, 13 aprile, 27 aprile, 11 maggio, 25 maggio, 8 giugno
Il laboratorio è esperienziale ed aperto a tutti.
Contributo libero a offerta.

Open Day Corso MBSR I edizione 2017 – Roma

Presentazione del Corso MBSR secondo il protocollo ideato da Jon Kabat Zinn.

Ingresso gratuito

Sabato 14 gennaio 2017

ore 16-17

Via Edoardo Bassini 13 00151 Roma

mbsr-joyyoga

Open Day Corso MBSR I edizione 2017 – Fiumicino (RM)

Presentazione del Corso MBSR secondo il protocollo ideato da Jon Kabat Zinn.

Ingresso gratuito

venerdì 13 gennaio 2017

ore 18.30-19.30

Via Coni Zugna 152   Fiumicino RM

 

I Edizione 2016 Corso MBSR

Inizierà mercoledì 2 novembre la prima edizione, organizzata dall’ Associazione Centro Logos, del Corso MBSR  secondo il protocollo di Jon Kabat Zinn. Il corso comprende otto incontri a cadenza settimanale più una giornata di pratica intensiva.

mbsr

Il corso si svolgerà nelle seguenti date:

2, 9, 16, 23, 30 novembre e 7, 14, 21 dicembre 2016 dalle 20.30 alle 22.30

giornata di pratica intensiva: 10 dicembre dalle 9.30 alle 15.30

Open Day Corso MBSR

Presentazione del Corso MBSR secondo il protocollo ideato da Jon Kabat Zinn. Evento a ingresso libero, aperto a tutti.

mercoledì 26 ottobre 2016

I turno ore 17.00-18.00

II turno ore 18.30-19.30

 

 

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