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Category : Mindfulness

Confini relazionali: il contributo della mindfulness

Confini relazionali: il contributo della mindfulness

Confini relazionali e mindfulness. Secondo una ricerca di Deloitte, condotta in 31 paesi,  l’uso dello smartphone è spesso motivo di discordia in famiglia. Con l’aumentare della diffusione dello smartphone, aumenta

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Concentrazione, intelligenza emotiva e leadership

Concentrazione, intelligenza emotiva e leadership

Concentrazione, una abilità fondamentale per aspetti dell’intelligenza emotiva e sociale. Ma in questa epoca dominata da tecnologia e social network, riuscire a focalizzare l’attenzione sta diventando un compito sempre più

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Mindfulness per anziani: combattere l’invecchiamento

Mindfulness per anziani: combattere l’invecchiamento

Mindfulness per anziani. La pratica della mindfulness non ha limiti di età, e per le persone anziane può risultare uno strumento efficace per combattere il processo di invecchiamento. Lo spostamento

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Mindful Education, educare alla consapevolezza

Mindful Education, educare alla consapevolezza

MIndful Education, uno stile educativo fondato sulla consapevolezza. Sabato 11 novembre si è svolta a Roma la seconda edizione del convegno “Mindful Education” . Il convegno, organizzato con la direzione

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Giornata mondiale della gentilezza, antidoto all’odio

Giornata mondiale della gentilezza, antidoto all’odio

Giornata mondiale della gentilezza, 13 novembre. Oggi si celebra, in diversi paesi del mondo, la giornata mondiale della gentilezza. Questa data coincide con la giornata di apertura della Conferenza del “World

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Meditazione: diversi tipi, diverse modificazioni cerebrali

Meditazione: diversi tipi, diverse modificazioni cerebrali

Meditazione. Sugli effetti della meditazione, a partire dal 1979 con Kabat-Zinn, si sono accumulati molti studi. L’impatto della meditazione sul cervello è nota, e sappiamo che può modificare la struttura

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Fumare come oggetto di meditazione

Fumare come oggetto di meditazione

Fumare, può essere una forma di meditazione? Ebbene sì, vediamo perchè. Fumare, una attività antica Il fumo, all’inizio delle civiltà umane, non era certo oggetto di consumo di massa, ma

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Phubbing, fenomeno sociale dei nostri tempi

Phubbing, fenomeno sociale dei nostri tempi

Phubbing, un fenomeno tecnologico. L’ uso sempre più massiccio di smartphone e dispositivi elettronici, tipico di questo tempo, ha modificato le nostre abitudini. E sta generando nuovi fenomeni, come il

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Ansia generalizzata, una app per gestirla

Ansia generalizzata, una app per gestirla

Ansia generalizzata e disturbi d’ansia in generale: una applicazione aiuta a gestirli. Su Android è disponibile una applicazione che funziona come supporto per gestire i momenti in cui l’ansia è

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Limitless. Effetti speciali della meditazione

Limitless. Effetti speciali della meditazione

Limitless è un film del 2011 con Bradley Cooper e Robert de Niro. La trama prende spunto dal romanzo del 2001 “Territori oscuri” di Alan Glynn, e racconta degli effetti di

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