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Category : Mindfulness

Intelligenza emotiva in azienda, quali competenze?

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Intelligenza emotiva in azienda. Percorsi di studi in prestigiose università, master e titoli vari possono non essere sufficienti a garantire il successo professionale se non si è in grado di

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Custodire il silenzio, una pratica necessaria

Custodire il silenzio, una pratica necessaria

Oggi più che mai, custodire il silenzio è necessario. La vita odierna oppressa da un inquinamento multiforme, da quello acustico a quello luminoso  , richiede in misura sempre maggiore un

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Sovraccarico cognitivo e difficoltà di attenzione

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Sovraccarico cognitivo e difficoltà di attenzione. Anche le informazioni sono oggetti di consumo. Quanta informazione consumiamo? Una montagna, una quantità di dati misurata in zettabyte , cioè 1 000 000

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Self-compassion, volersi bene fa bene

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Self-compassion, volersi bene fa bene. Ma cos’è la self-compassion? Con questo termine si intende la capacità di volersi bene, di sostenersi e incoraggiarsi e trattare se stessi con affetto e

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Confini relazionali: il contributo della mindfulness

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Confini relazionali e mindfulness. Secondo una ricerca di Deloitte, condotta in 31 paesi,  l’uso dello smartphone è spesso motivo di discordia in famiglia. Con l’aumentare della diffusione dello smartphone, aumenta

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Concentrazione, intelligenza emotiva e leadership

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Concentrazione, una abilità fondamentale per aspetti dell’intelligenza emotiva e sociale. Ma in questa epoca dominata da tecnologia e social network, riuscire a focalizzare l’attenzione sta diventando un compito sempre più

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Mindfulness per anziani: combattere l’invecchiamento

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Mindfulness per anziani. La pratica della mindfulness non ha limiti di età, e per le persone anziane può risultare uno strumento efficace per combattere il processo di invecchiamento. Lo spostamento

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Mindful Education, educare alla consapevolezza

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MIndful Education, uno stile educativo fondato sulla consapevolezza. Sabato 11 novembre si è svolta a Roma la seconda edizione del convegno “Mindful Education” . Il convegno, organizzato con la direzione

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Giornata mondiale della gentilezza, antidoto all’odio

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Giornata mondiale della gentilezza, 13 novembre. Oggi si celebra, in diversi paesi del mondo, la giornata mondiale della gentilezza. Questa data coincide con la giornata di apertura della Conferenza del “World

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Meditazione: diversi tipi, diverse modificazioni cerebrali

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Meditazione. Sugli effetti della meditazione, a partire dal 1979 con Kabat-Zinn, si sono accumulati molti studi. L’impatto della meditazione sul cervello è nota, e sappiamo che può modificare la struttura

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