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Category : Mindfulness

Mindful Education, educare alla consapevolezza

Mindful Education, educare alla consapevolezza

MIndful Education, uno stile educativo fondato sulla consapevolezza. Sabato 11 novembre si è svolta a Roma la seconda edizione del convegno “Mindful Education” . Il convegno, organizzato con la direzione

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Giornata mondiale della gentilezza, antidoto all’odio

Giornata mondiale della gentilezza, antidoto all’odio

Giornata mondiale della gentilezza, 13 novembre. Oggi si celebra, in diversi paesi del mondo, la giornata mondiale della gentilezza. Questa data coincide con la giornata di apertura della Conferenza del “World

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Meditazione: diversi tipi, diverse modificazioni cerebrali

Meditazione: diversi tipi, diverse modificazioni cerebrali

Meditazione. Sugli effetti della meditazione, a partire dal 1979 con Kabat-Zinn, si sono accumulati molti studi. L’impatto della meditazione sul cervello è nota, e sappiamo che può modificare la struttura

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Fumare come oggetto di meditazione

Fumare come oggetto di meditazione

Fumare, può essere una forma di meditazione? Ebbene sì, vediamo perchè. Fumare, una attività antica Il fumo, all’inizio delle civiltà umane, non era certo oggetto di consumo di massa, ma

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Phubbing, fenomeno sociale dei nostri tempi

Phubbing, fenomeno sociale dei nostri tempi

Phubbing, un fenomeno tecnologico. L’ uso sempre più massiccio di smartphone e dispositivi elettronici, tipico di questo tempo, ha modificato le nostre abitudini. E sta generando nuovi fenomeni, come il

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Ansia generalizzata, una app per gestirla

Ansia generalizzata, una app per gestirla

Ansia generalizzata e disturbi d’ansia in generale: una applicazione aiuta a gestirli. Su Android è disponibile una applicazione che funziona come supporto per gestire i momenti in cui l’ansia è

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Limitless. Effetti speciali della meditazione

Limitless. Effetti speciali della meditazione

Limitless è un film del 2011 con Bradley Cooper e Robert de Niro. La trama prende spunto dal romanzo del 2001 “Territori oscuri” di Alan Glynn, e racconta degli effetti di

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Attenzione focalizzata. Una sfida educativa

Attenzione focalizzata. Una sfida educativa

Attenzione focalizzata: una capacità fondamentale per l’apprendimento. In un ‘epoca di grande consumo e dissipazione, ed anche distrazione, per i bambini può essere difficile stare attenti in classe. Gli stimoli

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Invecchiamento: rallenta con la mindfulness

Invecchiamento: rallenta con la mindfulness

L’ invecchiamento è un processo evolutivo naturale, nell’arco del  quale è possibile prevedere in linea generale la comparsa di alcuni disturbi. Tuttavia esiste una grande variabilità individuale. Il processo di

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Mindful Eating. Consapevolezza a tavola

Mindful Eating. Consapevolezza a tavola

Mindful eating e perdita di peso Mindful eating è un’ espressione ed un fenomeno in crescita, di pari passo con la diffusione della mindfulness. Tuttavia la mindfulness non è una

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