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All posts by Silvia Zuccaro

Intelligenza emotiva in azienda, quali competenze?

Intelligenza emotiva in azienda, quali competenze?

Intelligenza emotiva in azienda. Percorsi di studi in prestigiose università, master e titoli vari possono non essere sufficienti a garantire il successo professionale se non si è in grado di

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Custodire il silenzio, una pratica necessaria

Custodire il silenzio, una pratica necessaria

Oggi più che mai, custodire il silenzio è necessario. La vita odierna oppressa da un inquinamento multiforme, da quello acustico a quello luminoso  , richiede in misura sempre maggiore un

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Rimedio antistress, la natura ci viene in aiuto

Rimedio antistress, la natura ci viene in aiuto

Rimedio antistress, la natura ci viene in aiuto. Lo sappiamo da sempre, stare a contatto con la natura ha un effetto positivo. In una recente ricerca pubblicata su Frontiers in

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Sovraccarico cognitivo e difficoltà di attenzione

Sovraccarico cognitivo e difficoltà di attenzione

Sovraccarico cognitivo e difficoltà di attenzione. Anche le informazioni sono oggetti di consumo. Quanta informazione consumiamo? Una montagna, una quantità di dati misurata in zettabyte , cioè 1 000 000

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Self-compassion, volersi bene fa bene

Self-compassion, volersi bene fa bene

Self-compassion, volersi bene fa bene. Ma cos’è la self-compassion? Con questo termine si intende la capacità di volersi bene, di sostenersi e incoraggiarsi e trattare se stessi con affetto e

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Affrontare la paura accogliendola

Affrontare la paura accogliendola

Affrontare la paura : hai mai pensato di poterla semplicemente accogliere ? In “Sempre d’amore si tratta” di Susanna Casciani, questo è lo spunto di riflessione che ci viene offerto: la

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Cervello anziano, la neurogenesi continua se è stimolato

Cervello anziano, la neurogenesi continua se è stimolato

Cervello anziano. Un recentissimo studio condotto da Maura Boldrini, neuroscienziata della Columbia University, ha evidenziato che il processo di neurogenesi continua anche nel cervello anziano. Cervello anziano e neurogenesi La

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Confini relazionali: il contributo della mindfulness

Confini relazionali: il contributo della mindfulness

Confini relazionali e mindfulness. Secondo una ricerca di Deloitte, condotta in 31 paesi,  l’uso dello smartphone è spesso motivo di discordia in famiglia. Con l’aumentare della diffusione dello smartphone, aumenta

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Concentrazione, intelligenza emotiva e leadership

Concentrazione, intelligenza emotiva e leadership

Concentrazione, una abilità fondamentale per aspetti dell’intelligenza emotiva e sociale. Ma in questa epoca dominata da tecnologia e social network, riuscire a focalizzare l’attenzione sta diventando un compito sempre più

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Emozioni e cervello, come stimolarci ad essere felici

Emozioni e cervello, come stimolarci ad essere felici

Emozioni e cervello. Il libro   “The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time”   di Alex Korb, neuroscienziato alla UCLA , affronta il discorso

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