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All posts by Silvia Zuccaro

Confini relazionali: il contributo della mindfulness

Confini relazionali: il contributo della mindfulness

Confini relazionali e mindfulness. Secondo una ricerca di Deloitte, condotta in 31 paesi,  l’uso dello smartphone è spesso motivo di discordia in famiglia. Con l’aumentare della diffusione dello smartphone, aumenta

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Concentrazione, intelligenza emotiva e leadership

Concentrazione, intelligenza emotiva e leadership

Concentrazione, una abilità fondamentale per aspetti dell’intelligenza emotiva e sociale. Ma in questa epoca dominata da tecnologia e social network, riuscire a focalizzare l’attenzione sta diventando un compito sempre più

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Emozioni e cervello, come stimolarci ad essere felici

Emozioni e cervello, come stimolarci ad essere felici

Emozioni e cervello. Il libro   “The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time”   di Alex Korb, neuroscienziato alla UCLA , affronta il discorso

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Mindfulness per anziani: combattere l’invecchiamento

Mindfulness per anziani: combattere l’invecchiamento

Mindfulness per anziani. La pratica della mindfulness non ha limiti di età, e per le persone anziane può risultare uno strumento efficace per combattere il processo di invecchiamento. Lo spostamento

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Bambini felici se riconoscono le proprie emozioni

Bambini felici se riconoscono le proprie emozioni

Bambini felici. Sei capace di comprendere che emozione stai sentendo in questo momento e darle un nome? Sembra facile, ma non tutti ne sono capaci. Spesso nel percorso evolutivo veniamo

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Solitudine, la mancanza di relazioni fa male

Solitudine, la mancanza di relazioni fa male

Solitudine. Archiviate le festività natalizie e l’arrivo dell’anno nuovo, per molti è tempo di bilanci. Di soldi spesi e chili presi, ma non solo. Le feste sono sempre un momento

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Traumi infantili, è possibile superarli?

Traumi infantili, è possibile superarli?

Traumi infantili. I traumi sono ferite aperte. Per i bambini possono essere eventi catastrofici, da cui si sentono travolti senza avere la capacità di elaborare e gestire emozioni e pensieri.

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Mindful Education, educare alla consapevolezza

Mindful Education, educare alla consapevolezza

MIndful Education, uno stile educativo fondato sulla consapevolezza. Sabato 11 novembre si è svolta a Roma la seconda edizione del convegno “Mindful Education” . Il convegno, organizzato con la direzione

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Giornata mondiale della gentilezza, antidoto all’odio

Giornata mondiale della gentilezza, antidoto all’odio

Giornata mondiale della gentilezza, 13 novembre. Oggi si celebra, in diversi paesi del mondo, la giornata mondiale della gentilezza. Questa data coincide con la giornata di apertura della Conferenza del “World

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Meditazione: diversi tipi, diverse modificazioni cerebrali

Meditazione: diversi tipi, diverse modificazioni cerebrali

Meditazione. Sugli effetti della meditazione, a partire dal 1979 con Kabat-Zinn, si sono accumulati molti studi. L’impatto della meditazione sul cervello è nota, e sappiamo che può modificare la struttura

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