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Archives : 17 Giugno, 2016

Ridurre l’ansia con la mindfulness

Ridurre l’ansia con la mindfulness

Ridurre l’ansia con la mindfulness. L’ ansia è uno stato mentale collegato all’incapacità di regolare le emozioni in presenza di situazioni o persone percepite come possibili minacce. Dal 1979  Kabat-Zinn

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